La Méditation

L’agitation mentale, l’hyperactivité et le stress nuisent à votre bien-être. Détachez-vous de vos préoccupations habituelles nourries par votre ego. En pratiquant la méditation, vous prenez le recul nécessaire pour retrouver une vraie lucidité.

Interprétation et enseignement :
Vous seul pouvez prendre soin de votre bien-être physique et psychologique. En tant qu’acteur de votre réalité, vous pouvez à tout moment changer les choses. Dès que vous prenez conscience d’être submergé, de n’avoir même plus le temps de respirer, agissez ! Ne vous laissez plus entraîner dans cette spirale qui a tendance à vous éloigner de ce qui est vraiment essentiel pour vous.
Posez-vous et faites le vide mental un instant en laissant aller vos pensées, soyez zen, respirez calmement, voyez votre vie autrement. Bref, méditez !

Action :
De nombreux livres sont publiés sur l’art de la méditation. Choisissez-en un qui vous convient vraiment. Vous pouvez aussi vous procurer un disque de relaxation, prendre un cours pour vous initier à une pratique méditative. En vous tournant vers votre intérieur, vous puisez une énergie propice à mieux gérer toutes vos affaires. Prenez du temps pour vous.

Pour développer votre intuition :
Pratiquer la méditation vous prédispose à ouvrir toutes les portes de votre intuition. Centré en vous, au calme. demandez à votre intuition de vous éclairer sur les sujets qui vous tiennent à cœur. Puis, soyez réceptif et écoutez les pensées, les idées. les impressions qui vous parviennent. Au besoin, demandez des précisions !

Jeu : Les portes de l’intuition
Auteur : Vanessa Mielczareck & Brigitte Barberane

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